KURAGE online | 試合 の情報 > エネルギー源 「 エネルギー源 」 の情報 Day677 『試合前の食事の様子』 スマイルカフェ 東京サントリーサンゴリアス 2022/2/10 Day677, おかず, ご飯, エネルギー源, サラダ, トースト, 汁物, 糖質, 翌日, 試合 翌日の試合に向けて、エネルギー源となる糖質を微調整しながら補給しているわけなのですが、ご飯・おかず・汁物・サラダなどを食べた後にさらにトーストを食べる