【スポーツ選手のための食トレご飯】試合に持って行きやすいお弁当 | ブラウブリッツ秋田

試合前はエネルギー源となる糖質をしっかり摂っておくこと、消化に時間のかかる脂質や食物繊維の多いメニューを避けることがコンディショニングに大切です。関連キーワードはありません